Alkohol
Bez sumnje, najefikasnija mera koju neko ko je zaražen hepatitisom C može da preduzme da bi usporio progresiju bolesti, je izbegavanje alkohola.
Istraživanja su jasno pokazala da težina bolesti jetre kod HCV obolelih je mnogo veća nego kod onih koji konzumiraju alkohol. To se ogleda i u stopama fibroze, razvoju ciroze, učestalosti raka jetre i na kraju u stopi preživljavanja. Postoji takođe veza između konzumiranja alkohola i prisutnosti hepatitis C virusa. Virus ima tendenciju da raste u srazmeri sa alkoholom, što sugeriše da alkohol ima nekog uticaja na replikacije hepatitisa C.
Odgovor na antivirusne terapije je takođe u vezi sa konzumiranjem alkohola. Nekoliko studija je pokazalo smanjenu stopu održivog virusnog odgovora kod ljudi koji piju alkohol u odnosu na one koji to ne čine.
Alkohol i terapija interferona
Teški konzumenti alkohola se ne smatraju podobnim za lečenje interferonom.
Za one koji primaju terapiju interferon kombinacija uticaja alkohola može imati uticaj i na iskustvo tretmana i ishod lečenja, što treba takođe uzeti u obzir.
Neki od negativnih sporednih efekata lečenja su znatno pojačani, ako se konzumira alkohol. Depresija, zajednički propratni efekat terapije interferonom, povezan je sa alkoholom. Pored toga, postoje dokazi da alkohol smanjuje efikasnost terapije interferonom, mada još uvek nije jasno zašto se to dešava. Kao posledica toga mnogi specijalisti vide tretman za odvikavanje od alkohola kao deo zaštite svojih pacijenata i plana lečenja.
Šta treba da uradite oko konzumiranja alkohola
Najbolje što možete učiniti za vašu jetru je da se odreknete potpuno alkohola, ili da smanjite unos. Neki ljudi mogu prestati sa pijenjem alkohola prilično lako dok će za druge ovo biti izuzetno teška stvar.
Ako odlučite da prestanete da pijete alkohol potpuno evo nekih praktičnih saveta koji mogu da pomognu:
Ako odlučite samo da smanjite - evo nekih praktičnih saveta koji mogu da pomognu:
Može pomoći ako imate nekoga ko takođe želi da smanji ili eliminiše upotrebu alkohola. Ako imate podršku grupe za hepatitis C i drugi mogu biti zainteresovani za odvikavanje ili smanjivanje alkohola sa vama. Pored toga neke grupe za podršku mogu imati svoje sopstvene programe za odvikavanje od alkohola i mogu biti u mogućnosti da vas upute.
Istraživanja su jasno pokazala da težina bolesti jetre kod HCV obolelih je mnogo veća nego kod onih koji konzumiraju alkohol. To se ogleda i u stopama fibroze, razvoju ciroze, učestalosti raka jetre i na kraju u stopi preživljavanja. Postoji takođe veza između konzumiranja alkohola i prisutnosti hepatitis C virusa. Virus ima tendenciju da raste u srazmeri sa alkoholom, što sugeriše da alkohol ima nekog uticaja na replikacije hepatitisa C.
Odgovor na antivirusne terapije je takođe u vezi sa konzumiranjem alkohola. Nekoliko studija je pokazalo smanjenu stopu održivog virusnog odgovora kod ljudi koji piju alkohol u odnosu na one koji to ne čine.
Alkohol i terapija interferona
Teški konzumenti alkohola se ne smatraju podobnim za lečenje interferonom.
Za one koji primaju terapiju interferon kombinacija uticaja alkohola može imati uticaj i na iskustvo tretmana i ishod lečenja, što treba takođe uzeti u obzir.
Neki od negativnih sporednih efekata lečenja su znatno pojačani, ako se konzumira alkohol. Depresija, zajednički propratni efekat terapije interferonom, povezan je sa alkoholom. Pored toga, postoje dokazi da alkohol smanjuje efikasnost terapije interferonom, mada još uvek nije jasno zašto se to dešava. Kao posledica toga mnogi specijalisti vide tretman za odvikavanje od alkohola kao deo zaštite svojih pacijenata i plana lečenja.
Šta treba da uradite oko konzumiranja alkohola
Najbolje što možete učiniti za vašu jetru je da se odreknete potpuno alkohola, ili da smanjite unos. Neki ljudi mogu prestati sa pijenjem alkohola prilično lako dok će za druge ovo biti izuzetno teška stvar.
Ako odlučite da prestanete da pijete alkohol potpuno evo nekih praktičnih saveta koji mogu da pomognu:
- Nemojte držati bilo kakav alkohol kod kuće.
- Identifikujte svoje okidače. To mogu biti ljudi, mesta ili okolnosti. Pokušajte da ih izbegnete ili razvijte plan, tako da ste spremni i sposobni da se nosite sa situacijom bez alkohola.
- Podsetite se redovno zašto ste odustali od alkohola i koju koristi će vam doneti.
- Obezbedite podršku. Ovo može biti neko iz vaše porodice, prijatelji, vaš lekar ili podrška grupe.
Ako odlučite samo da smanjite - evo nekih praktičnih saveta koji mogu da pomognu:
- Pratite koliko konzumirate alkohol. Budite iskreni, čak i ako ukupna količina izgleda nerazumno. Jednom kada znate gde ste, počevši od toga biće lakše da se izmeri ili isprati poboljšanje.
- Ako pijete alkohol, pijte polako i pijte sa dosta vode ili soka.
- Pijte sa ili posle jela jer to usporava absorpciju.
- Bolje je da svoju nedeljnu količinu alkohola unosite tokom cele nedelje, umesto odjednom.
- Razmislite kako biste mogli smanjiti ovaj unos. Na primer, ako svakodnevno pijete možda bi ste mogli imati jedno piće manje dnevno ili možete da odlučite da ne pijete jednog dana.
- Obezbedite podršku. Ovo može biti neko iz vaše porodice, prijatelji, vaš lekar ili podrška grupe.
Može pomoći ako imate nekoga ko takođe želi da smanji ili eliminiše upotrebu alkohola. Ako imate podršku grupe za hepatitis C i drugi mogu biti zainteresovani za odvikavanje ili smanjivanje alkohola sa vama. Pored toga neke grupe za podršku mogu imati svoje sopstvene programe za odvikavanje od alkohola i mogu biti u mogućnosti da vas upute.
Pušenje
Pušenje ima negativan uticaj na zdravlje svih. Veza između pojedinih vrsta raka, emfizem, srčanih oboljenja, moždanog udara i pušenja su establirane još odavno. Pored toga pušači imaju veće šanse da dožive respiratorne infekcije kao što su bronhitis, pneumonija i pleuritis. Pušenje je takođe poznato da oštećuju telo esencijalnih vitamina.
Neka istraživanja pokazuju da pušenje može da podstakne napredovanje hepatitisa C. To nije potvrđeno, ali imajući u vidu opšti negativni uticaj pušenja na zdravlje, ne bi bilo iznenađujuće.
Svako ko odluči da prestane sa pušenjem će poboljšati svoje zdravlje i smanjiti šanse za razvoj stanje koja su povezana sa pušenjem.
Istraživanja su pokazala da čak i najbolje osmišljeni planovi i pripreme za prestanak pušenja su neuspešni ako pojedinac nije čvrsto rešio da prestane. Odvikavanje od pušenja može biti veoma stresno, tako da je jako važna procena pravog trenutka. Ako ste pod stresom zbog velikog broja stvari, a nikotin je način da se borite protiv stresa, možda je bolje da odvikavanje odloži dok ne osetite da ste manje pod stresom i da imate više kontrole. Dodavanje postojećeg stresa odvikavanjem ne može biti dobar potez.
Nikotin stvara hemijsku zavisnost i izaziva simptome zavisnosti kada više nije prisutan u telu. Pored toga, pušenje je naučeno ponašanje koje može biti veoma teško odučiti, posebno ako se nađete u situaciji da ste sa ljudima koji puše lako možete odustati od svoje odluke.
Nikotin supstituciona terapija
Brojni nikotinski supstitucioni tretmani su dostupni danas. Ovo uključuje nikotinske flastere, tablete, inhalatori i žvakaće gume. Svaki od njih je dizajniran da vam tokom odvikavanja smanji nikotin postepeno i na taj način umanji ozbiljnost simptoma odvikavanja. u celini pušači koji koriste zamenu za nikotin terapiju su uspešniji u odvikavanju od onih koji to ne čine. Pre nego što počnete sa uzimanjem supstitucione terapije trebalo bi da razgovarate sa svojim lekarom, kako bi bili sigurni da ne reaguje sa drugim lekovima koje možda uzimate.
Terapija lekovima
Ziban (bupropion) ili Champik mogu se propisati od strane vašeg lekara opšte prakse za odvikavanje od pušenja. Nažalost, u interakciji sa drugim lekovima ova terapija može izazvati brojne neprijatne i neželjene efekte i. Trebalo bi da se konsultuje sa stručnjakom pre nego što započnete sa ovom vrstom lečenja.
Psihoterapija
Individualno savetovanje, grupna terapija i hipnoterapija su takođe koriste kao podrška u odvikavanju od pušenja. Ukoliko ste zainteresovani kontakt broj možete naći u lokalnom telefonskom imeniku ili u vašoj lokalnoj biblioteci gde će vam dati kontakt detalje.
Akupunktura
Akupunktura je promovisana dugo godina kao uspešan metod u odvikavanju od pušenja. Lečenje uglavnom podrazumeva ubacivanje akupunkturne igle u režnjeve ušiju. Neki terapeuti koriste akupresuru i akupunkturu zajedno.
Neka istraživanja pokazuju da pušenje može da podstakne napredovanje hepatitisa C. To nije potvrđeno, ali imajući u vidu opšti negativni uticaj pušenja na zdravlje, ne bi bilo iznenađujuće.
Svako ko odluči da prestane sa pušenjem će poboljšati svoje zdravlje i smanjiti šanse za razvoj stanje koja su povezana sa pušenjem.
Istraživanja su pokazala da čak i najbolje osmišljeni planovi i pripreme za prestanak pušenja su neuspešni ako pojedinac nije čvrsto rešio da prestane. Odvikavanje od pušenja može biti veoma stresno, tako da je jako važna procena pravog trenutka. Ako ste pod stresom zbog velikog broja stvari, a nikotin je način da se borite protiv stresa, možda je bolje da odvikavanje odloži dok ne osetite da ste manje pod stresom i da imate više kontrole. Dodavanje postojećeg stresa odvikavanjem ne može biti dobar potez.
Nikotin stvara hemijsku zavisnost i izaziva simptome zavisnosti kada više nije prisutan u telu. Pored toga, pušenje je naučeno ponašanje koje može biti veoma teško odučiti, posebno ako se nađete u situaciji da ste sa ljudima koji puše lako možete odustati od svoje odluke.
Nikotin supstituciona terapija
Brojni nikotinski supstitucioni tretmani su dostupni danas. Ovo uključuje nikotinske flastere, tablete, inhalatori i žvakaće gume. Svaki od njih je dizajniran da vam tokom odvikavanja smanji nikotin postepeno i na taj način umanji ozbiljnost simptoma odvikavanja. u celini pušači koji koriste zamenu za nikotin terapiju su uspešniji u odvikavanju od onih koji to ne čine. Pre nego što počnete sa uzimanjem supstitucione terapije trebalo bi da razgovarate sa svojim lekarom, kako bi bili sigurni da ne reaguje sa drugim lekovima koje možda uzimate.
Terapija lekovima
Ziban (bupropion) ili Champik mogu se propisati od strane vašeg lekara opšte prakse za odvikavanje od pušenja. Nažalost, u interakciji sa drugim lekovima ova terapija može izazvati brojne neprijatne i neželjene efekte i. Trebalo bi da se konsultuje sa stručnjakom pre nego što započnete sa ovom vrstom lečenja.
Psihoterapija
Individualno savetovanje, grupna terapija i hipnoterapija su takođe koriste kao podrška u odvikavanju od pušenja. Ukoliko ste zainteresovani kontakt broj možete naći u lokalnom telefonskom imeniku ili u vašoj lokalnoj biblioteci gde će vam dati kontakt detalje.
Akupunktura
Akupunktura je promovisana dugo godina kao uspešan metod u odvikavanju od pušenja. Lečenje uglavnom podrazumeva ubacivanje akupunkturne igle u režnjeve ušiju. Neki terapeuti koriste akupresuru i akupunkturu zajedno.
Campaign. Connect. Care.